Sprawdzone techniki wykonywania masażu tkanek głębokich

Nie chcesz wiedzieć, jak wykonać lepszy masaż? Będziesz zaskoczony, że nie są potrzebne żadne duże zmiany, aby tak się stało.

Zamiast tego przekonasz się, że delikatne techniki i krótkie wskazówki doprowadzą Cię do punktu, w którym dajesz ludziom wspaniałe masaże.Używanie kciuków jest bardzo ważną częścią dobrego masażu. Twoje kciuki są silniejsze niż pozostałe palce, a ich używanie doda dodatkowej stymulacji do masażu. Uważaj, aby nie naciskać kciukami zbyt agresywnie, ponieważ może to być bolesne dla odbiorcy masażu!Kiedy wykonujesz masaż, postaraj się, aby w pokoju grała muzyka. Ta muzyka powinna być bardzo kojąca i spokojna, bez wielu słów. Muzykoterapia może pomóc ukoić mięśnie, dzięki czemu możesz zmaksymalizować ogólne wrażenia i pomóc w ogólnej technice podczas masażu, który wykonujesz.Rozciągnij się, zanim pójdziesz, aby otrzymać wiadomość. Pomoże to rozluźnić cię trochę wcześniej, aby masażysta mógł szybko zlokalizować wszelkie problematyczne obszary, które możesz mieć. Jeśli odczuwasz silny ból, możesz nie chcieć tego robić, w przeciwnym razie jest to dobry pomysł.Czy jesteś podatny na skurcze mięśni spowodowane aktywnością fizyczną lub czasami nic? Mogą być bardzo bolesne, zwłaszcza gdy znajdują się w łydce. Masaże mogą zapobiegać skurczom mięśni poprzez promowanie przepływu krwi. Możesz również masować obszar, gdy tylko poczujesz, że zaczyna się kurczyć, aby uzyskać szybką ulgę.Postaraj się ograniczyć hałas otoczenia podczas masażu, ponieważ otoczenie powinno być przez cały czas tak ciche i spokojne, jak to tylko możliwe.

Będziesz chciał, aby osoba, którą masujesz, rozluźniła mięśnie, aby Twoja technika masażu zadziałała, ponieważ spokojna atmosfera ułatwia to.Twój masażysta musi być w stanie dotrzeć do Twojej skóry, aby wykonać masaż, więc musisz być przygotowany na rozebranie się.

Będziesz mógł to zrobić sam w pokoju, a bieliznę możesz zostawić na sobie. Po rozebraniu się i ułożeniu na stole do masażu pod prześcieradłem terapeuta wróci do pokoju.Jeśli masz trudności z jazdą samochodem przez dłuższy czas, rozważ zakup poduszki masującej plecy. Poduszki te często podłącza się bezpośrednio do zapalniczki i zapewniają komfortowy masaż o różnej intensywności podczas jazdy. To może sprawić, że jazda będzie przyjemniejsza dla każdego.Kiedy wykonujesz masaż, postaraj się, aby osoba, którą masujesz, miała jak najmniej ubrań. Jeśli czują się niekomfortowo, mogą nosić ręcznik, aby przez cały czas czuć się bezpieczniej. Odsłonięcie obszarów ciała jest nie tylko kojące, ale także ułatwia pracę.Jeśli masz tendencję do silnego napięcia mięśni, ale nie lubisz rygorystycznego masażu, najlepszym wyborem może być masaż gorącymi kamieniami. Kamienie, które są gładkie, są rozgrzewane, a następnie nakładane na określone partie ciała. To rozgrzewa mięśnie i tkanki, uwalniając napięcie i stłumioną energię.Czy teraz czujesz, że nadszedł czas, aby dać ukochanej osobie najlepszy masaż? Zabierz ze sobą to, czego się nauczyłeś, abyś mógł to wykorzystać i dalej poszerzać swoją wiedzę. Teraz już wiesz, jak wykonać znacznie lepszy masaż, więc spraw, aby tak się stało!